Gruppeforløb for unge

Unge, der står stærkere i sig selv — og i livet

Ungdomsårene er en vigtig tid. Det er her, unge udvikler deres identitet, finder deres plads i fællesskaber og begynder at stå mere på egne ben — og det er også en tid, hvor selvværd, usikkerhed, relationer, sammenligning og præstationspres kan fylde. Mit gruppeforløb giver de unge et trygt rum, hvor de kan arbejde med sig selv, sammen med andre unge.

Book en samtale Se 1:1 Coaching

HELLE HEIKE underviser i mindset på et gruppeforløb

HELLE HEIKE underviser en gruppe unge på et gruppeforløb

6 mødegange 2 timer pr. gang Mindre grupper

De små grupper er et bevidst valg. Personlig udvikling kræver tryghed, nærvær og plads til den enkelte — derfor er der tid til, at alle kan komme til orde, blive lyttet til og være en aktiv del af gruppen. De kontinuerlige mødegange giver de unge mulighed for ikke bare at høre om nye perspektiver, men at lære, øve og afprøve dem over tid.

Indhold

De unge arbejder med

Selvværd & identitet

Hvem er jeg, når jeg ikke skal leve op til andres forventninger?

Tanker & mindset

Hvordan påvirker mine tanker mine valg, følelser og handlinger?

Mod & grænser

Hvordan mærker jeg mine egne grænser — og tør jeg sige fra?

Relationer & fællesskab

Hvordan skaber jeg gode relationer og finder min plads i fællesskabet?

Følelser & livets op- og nedture

Hvordan kan jeg håndtere svære perioder uden at miste mig selv?

Ro & balance

Hvordan skaber jeg mere ro i en hverdag med krav, sammenligning og mange indtryk?

De unge får konkrete værktøjer, nye perspektiver og erfaringer, som kan bruges både nu og senere i livet.

Fællesskabet

Det særlige ved at være en del af en gruppe

I et gruppeforløb lærer de unge ikke kun gennem mig — de lærer også gennem hinanden. De får mulighed for at spejle sig i andre unge og opdage, at de ikke er alene om de tanker og udfordringer, der kan følge med ungdomslivet. De øver sig i at lytte, dele, sætte ord på sig selv, være åbne, støtte hinanden og være en del af et trygt fællesskab.

"Der er andre, der har det ligesom mig."

Når unge oplever, at de kan være sig selv, blive lyttet til og samtidig lytte til andre, udvikler de ikke kun deres forhold til sig selv — men også deres relationer til andre. Det er en investering i den unge, både her og nu og i det liv, der venter bagefter.

Om underviseren HelleHeike

HELLEHEIKE

Jeg er autoriseret sygeplejerske, Master Coach og selvværds-, mindset- og livskompetencecoach for unge. Jeg kombinerer min sundhedsfaglige baggrund med coaching, mindfulness og konkrete værktøjer til personlig udvikling. Jeg møder de unge med nærvær, tydelighed og respekt for, at alle er forskellige.

Jeg arbejder ud fra en tilgang om at forløse den enkeltes potentiale og bringe det bedste og mest kærlige frem i hvert eneste menneske, jeg er så heldig at møde. Spiritualitet har altid været en del af mit liv, og kombinationen af mine uddannelser — som certificeret clairvoyant medie, Reiki Master Teacher, NLP Master Coach & Mentor og autoriseret sygeplejerske — giver mig en helhedsforståelse, der skaber rigtig gode resultater og meget tilfredse klienter. Det vigtigste for mig er, at du føler tryghed og tillid til mig, så jeg kan give dig den bedst mulige støtte og coaching i din personlige udvikling som ung.

Mit mål er ikke at fortælle de unge, hvem de skal være. Mit mål er at hjælpe dem med at finde mere frem til, hvem de allerede er — og give dem redskaber til at stå stærkere i det.

Jeg ønsker at gøre en forskel for vores næste generation og bidrage til en verden, hvor alle unge har de bedste betingelser for at trives — og skabe en stærk base, der har værdi for dem i ungdommen og langt ind i voksenlivet. At være med til at vække den indre tro på de unges egen styrke og værdi er en ubeskrivelig glæde. For mig er det ikke bare en opgave, det er min passion — at hjælpe unge mennesker med at indse deres fulde potentiale og skinne med deres unikke lys i verden.

Til efterskoler & ungdomsuddannelser

Et gruppeforløb, der kan tilpasses

Gruppeforløbene tilpasses den gruppe unge, jeg arbejder med, og indgår naturligt i det arbejde, der allerede foregår — blandt andet på efterskoler, ungdomsuddannelser eller som private hold for unge.

Efterskoler

Forløbet tilrettelægges i dialog med skolen, så det bliver en naturlig del af det arbejde, I allerede gør med elevernes trivsel og fællesskab.

Ungdomsuddannelser

Forløbet indgår naturligt i det arbejde, I allerede gør med trivsel og personlig udvikling — på tværs af klasser eller hold.

Private hold

Jeg annoncerer løbende, når der oprettes nye private hold — så kan du tilmelde dig eller skrive til mig for at høre nærmere.

Uanset rammen er målet det samme: at give unge et trygt rum til at udvikle sig, spejle sig i andre og få konkrete redskaber og livskompetencer, de kan tage med sig videre.

Er du daglig leder på en efterskole eller ungdomsuddannelse, eller ønsker du at samle et privat hold, er du altid velkommen til at skrive til mig for en uforpligtende samtale. For et privat gruppeforløb inkluderer investeringen diplom som HELLEHEIKE Trivselsambassadør, og prisen oplyses i forbindelse med booking af samtalen.

En særlig mulighed

Diplom som Trivselsambassadør

Ønsker en skole eller ungdomsuddannelse, at eleverne skal gennemføre forløbet med henblik på at blive HELLEHEIKE Trivselsambassadører for unge, aftales dette inden forløbets start. Forløbet tilrettelægges herefter, så de unge både arbejder med deres egen personlige udvikling og bliver klædt på til at kunne være en god støtte for andre unge.

De lærer blandt andet:

✓ At lytte nærværende og give plads
✓ At kommunikere åbent og respektfuldt
✓ Læren om kommunikation, og hvordan den skaber gode relationer
✓ At stille spørgsmål og vise interesse
✓ At skabe tryghed og nærvær i mødet med andre
✓ At støtte en ven, der går igennem noget svært
✓ At være til stede uden altid at skulle finde en løsning
✓ At vide, hvornår det er vigtigt at involvere en voksen

De unge bliver ikke coaches eller behandlere, og de får ikke ansvar for andre unges trivsel. De lærer i stedet nogle helt grundlæggende og værdifulde kompetencer: at lytte, at være nærværende, at skabe tryghed, at vise omsorg, at give plads, at støtte. Efter gennemført forløb modtager de unge et personligt diplom som HELLEHEIKE Trivselsambassadør for unge.

Et forløb, der rækker længere end nu

Selvværd. Mindset. Relationer. Ro. Fællesskab. Livskompetencer. Det er ikke kun noget, de unge skal lære for at få det bedre lige nu — det er noget, de kan tage med sig videre. For målet er ikke at gøre unge klar til et perfekt liv. Målet er at gøre dem bedre rustet til det liv, de faktisk skal leve.